Haid berikutnya
—
—
Masa subur
—
—
Rata-rata siklus
—
—
Suasana hati hari ini
Dicatat tiap hari, lalu dikelompokkan per fase siklus. Setelah beberapa bulan, polanya kelihatan sendiri — bukan tebakan.
Belum cukup data
Catat suasana hati beberapa hari dulu. Setelah itu halaman ini akan membandingkan mood kamu di tiap fase siklus.
Riwayat
Tekan tombol di bawah pada hari pertama haid. Panjang siklus dihitung otomatis dari jarak antar tanggal.
Bacaan & dengaran
Sumber yang bisa dipercaya soal siklus dan kesuburan. Sebagian berbahasa Inggris — itu memang yang paling terjaga kualitasnya.
Yang perlu dipahami
Ini perkiraan, bukan kepastian. Prediksi dihitung dari rata-rata siklus sebelumnya. Stres, sakit, kurang tidur, dan perubahan berat badan bisa menggeser tanggalnya beberapa hari.
Jangan dipakai sebagai alat kontrasepsi. Metode kalender punya tingkat kegagalan tinggi — sperma bisa bertahan sampai 5 hari, dan waktu ovulasi bisa bergeser bahkan pada siklus yang biasanya teratur.
Periksakan ke dokter kalau siklus berhenti lebih dari 3 bulan, nyerinya sampai mengganggu aktivitas, perdarahannya sangat banyak, atau perubahan suasana hatinya terasa berat dan mengganggu hidup sehari-hari.